Cambia tu mente, transforma tu vida.
Convierte tu mente en un espacio de paz y bienestar.
Te invito a descubrir el camino hacia tu bienestar emocional.
Desde una perspectiva holística, te invito a hacer un viaje hacia adentro. Podés encontrarme en las plataformas y redes sociales que te dejo más abajo.
La sabiduría no surge de la nada, la construimos al gestionar nuestras emociones. Solo tú puedes hacer un espacio para el cambio, ¿lo harás hoy?
Mercedes Balaguer
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Terapia Cognitivo-conductual que transforma vidas..
La empatía y la escucha activa, sin juicios, son esenciales para mejorar tu calidad de vida. Estoy aquí para acompañarte en cada paso de tu proceso.
Utilizaremos herramientas personalizadas para gestionar tus pensamientos, emociones, conductas y hábitos de sueño. Juntos encontraremos lo que mejor funcione para ti.
Estoy para ayudarte
Mi misión es acompañarte en tu proceso de sanación, para que recuperes la calma y el control de tu vida.
Alteraciones del ciclo menstrual
Los periodos menstruales irregulares, el dolor de regla o la ausencia de menstruación pueden ser señales de que algo más profundo a nivel emocional está ocurriendo. La presencia de estrés psicológico, ansiedad y experiencias emocionales irresueltas son las causas más habituales de este tipo de sintomatología.
A través de un acompañamiento terapéutico personalizado, te ayudo a comprender cómo tus emociones y hábitos de vida pueden estar influyendo en tu ciclo, y a desarrollar herramientas para restaurar ese equilibrio.
Enfermedades autoinmunes
Las enfermedades autoinmunes ocurren cuando el sistema inmunitario ataca los tejidos del propio cuerpo. Nuestras emociones y el manejo del estrés son fundamentales en su tratamiento.
Problemas digestivos
Las alteraciones digestivas, como el colon irritable, la hinchazón o las molestias recurrentes, suelen ser un reflejo de lo que ocurre en nuestro mundo emocional. La conexión entre la mente y el sistema digestivo es poderosa, y el estrés, la ansiedad o las emociones no procesadas pueden manifestarse físicamente a través del sistema digestivo, generando malestar que parece no tener explicación médica clara.
Como psicóloga, mi enfoque se basa en tratar la raíz emocional de estos síntomas. A través de la terapia, trabajamos juntos para identificar los factores emocionales y psicológicos que podrían estar desencadenando o exacerbando tus problemas digestivos.
Ansiedad y estrés.
La ansiedad es una respuesta natural ante situaciones de estrés o incertidumbre, pero cuando se vuelve persistente y abrumadora, afecta profundamente la calidad de vida. Se manifiesta de muchas formas: pensamientos acelerados, preocupación constante, sensación de peligro inminente o incluso síntomas físicos como palpitaciones y dificultad para respirar. Para quien la experimenta, la ansiedad puede sentirse como un ciclo sin salida.
Como psicóloga especializada en ansiedad, comprendo que no es simplemente un problema de “nervios”, sino una señal de que algo más profundo está ocurriendo. Mi enfoque terapéutico se centra en identificar las causas subyacentes de tu ansiedad y brindarte herramientas efectivas para manejarla.
Trastorno de la conducta alimentaria
Un trastorno de la conducta alimentaria (TCA) es mucho más que una relación disfuncional con la comida. Es un profundo sufrimiento emocional que afecta a la mente, al cuerpo y al bienestar integral de la persona. Se manifiesta a través de patrones alimentarios extremos y pensamientos intrusivos, muchas veces invisibles para quienes rodean a la persona afectada, pero devastadores en su impacto. La problemática está entrelazada con cuestiones como el control, la ansiedad y experiencias previas.
Sanar un TCA requiere de escucha y acompañamiento terapéutico personalizado, ya que cada historia es única.
Mi camino hacia la Psiconeuroinmunología.
Soy Mercedes Balaguer, terapeuta graduada de la Universidad de Buenos Aires, especializada en Psiconeuroinmunología y Terapia Cognitivo-Conductual. Mi interés por esta disciplina nació de experiencias personales con mi salud, que me llevaron a investigar cómo nuestros hábitos, emociones y pensamientos influyen directamente en nuestro sistema inmune y bienestar general. Tras confirmar los efectos positivos que ciertos cambios producían en mi vida, decidí profundizar en la Psiconeuroinmunología, un enfoque que une cuerpo y mente para ayudar a mis pacientes a lograr una salud integral.
Mi formación académica incluye un posgrado en Medicina del Estrés y Psiconeuroinmunología en la Asociación Médica Argentina, donde me especialicé en el manejo del estrés y la ansiedad desde la Terapia Cognitivo-Conductual. También cursé estudios avanzados en transiciones nutricionales y su impacto en el metabolismo, lo que me ha permitido integrar la nutrición como un pilar fundamental en la salud mental y física de mis pacientes. Estas capacitaciones me han brindado herramientas esenciales que aplico en mis consultas diarias para promover un enfoque integral que abarca tanto la mente como el cuerpo.
Creo firmemente en la importancia de incorporar pequeños hábitos en la vida diaria para alcanzar el bienestar emocional y físico. Prácticas como la meditación, la exposición al sol, el grounding (conexión con la naturaleza) y el ejercicio físico me han enseñado el valor de mantener una vida equilibrada. Mi misión es acompañar a cada persona en su proceso de sanación, ayudándola a liberar las cargas emocionales que no le pertenecen, para que pueda reconectar con su verdadero propósito. Juntos trabajaremos para que puedas vivir de manera más ligera, plena y en paz contigo mismo.
Soy Mercedes Balaguer, terapeuta graduada de la Universidad de Buenos Aires, especializada en Psiconeuroinmunología y Terapia Cognitivo-Conductual. Mi interés por esta disciplina nació de experiencias personales con mi salud, que me llevaron a investigar cómo nuestros hábitos, emociones y pensamientos influyen directamente en nuestro sistema inmune y bienestar general. Tras confirmar los efectos positivos que ciertos cambios producían en mi vida, decidí profundizar en la Psiconeuroinmunología, un enfoque que une cuerpo y mente para ayudar a mis pacientes a lograr una salud integral.
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